Nous vous recommandons de pratiquer deux à trois fois par semaine pour voir de réels résultats. En revanche, une séance par semaine vaut mieux que rien ! Cela vous apportera déjà des résultats probants… le mieux étant l’ennemi du bien, ne vous découragez pas et persévérez !

Nous disposons d’un parc complet de machines cardio allant du tapis de course au vélo elliptique en passant par les rameurs et vélos. La partie musculation dispose de machines guidées idéales pour travailler les abdominaux, les épaules, le dos, les jambes etc… ainsi que de machines libres (bancs, squat, haltères, etc…)

Elle se déroule principalement en trois étapes, l’échauffement, le corps de séance et un retour au calme. La durée d’une séance peut varier selon vos disponibilités.

Absolument pas, l’équipe est là pour répondre à la moindre de vos questions et vous expliquer comment fonctionnent les machines.

Vous pouvez venir vous défouler à la salle FITNESSLAC quand vous voulez ! Nous sommes ouverts 7 jours sur 7 de 6h à 23h, 365 jours par an.